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炝黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:45:31  阅读数：9699 来源：本站原创作者：徐春妮

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

黄瓜2根相克食物干辣椒6粒相克食物
花椒少许 盐适量
蚝油半勺糖1小勺相克食物
葱适量相克食物蒜2瓣相克食物
食用油适量

炝黄瓜的做法

  • 1.准备食材，黄瓜2根，干辣椒，花椒 ，蒜沫 ，葱

  • 2.黄瓜洗干净，切条

  • 3.起油锅，倒入干辣椒，花椒，蒜沫，葱沫煸香

  • 4.接着倒入黄瓜略微翻炒

  • 5.加入半勺蚝油

  • 6.1小勺糖

  • 7.适量的盐，快速翻炒均匀即可出锅。

  • 8.装盘