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炒手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 04:28:59  阅读数：6851 来源：本站原创作者：郑钧

食材用料

包心菜1个相克食物蒜2瓣相克食物
辣椒1个相克食物油适量
盐适量 鸡精适量

炒手撕包菜的做法

  • 1.把菜一片一片掰开，洗干净

  • 2.在洗的时候直接撕碎

  • 3.把蒜和辣椒切好，

  • 4.热锅，倒油，把蒜和辣椒爆香，倒菜，

  • 5.爆炒菜！不要加水！因为包菜本身就含水！