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南瓜豆沙包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:14:04  阅读数：8994 来源：本站原创作者：温碧霞

食材用料

南瓜泥130g面粉260g
糖15g相克食物 发酵母2.5g
豆沙馅

南瓜豆沙包的做法

  • 1.把豆沙馅之外的原料混合成团，盖湿纱布醒5分钟，揉成光滑面团。

  • 2.将面团平均分成16个小剂子。

  • 3.小剂子擀成中间厚边缘薄的圆片，放适量豆沙。

  • 4.边缘慢慢收起来，做成包子。

  • 5.包子再发酵约30分钟。

  • 6.把包好的包子放入蒸锅，冷水开始大火蒸约13分钟。