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袖珍菇白豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 03:47:56  阅读数：9506 来源：本站原创作者：黄雅莉

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

袖珍茹7两 白豆腐1块
瘦肉适量葱几根相克食物
姜少许相克食物 盐1勺半
花生油2勺子

袖珍菇白豆腐汤的做法

  • 1.袖珍菇，葱洗干净

  • 2.忽切段，瘦肉洗干净切片，放点点盐腌一下，姜洗干净剁碎

  • 3.豆腐切小块

  • 4.袖珍菇撕小朵

  • 5.锅里烧沸水，淋入2勺花生油

  • 6.放入茹，豆腐，瘦肉一起滚几滚

  • 7.放入葱，放入1勺半盐再滚1到两分钟

  • 8.最后煮熟即可装盘子