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紫薯燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:30:09  阅读数：9269 来源：本站原创作者：钱枫

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发

食材用料

紫薯1个相克食物燕麦片半碗
蜂蜜适量相克食物

紫薯燕麦粥的做法

  • 1.紫薯去皮切块

  • 2.紫薯，凉水同时放入锅里烧开

  • 3.放入燕麦片煮熟

  • 4.盛碗里凉一会，不烫时加蜂蜜搅匀。