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山药奇异果优格的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 02:16:57  阅读数：1439 来源：本站原创作者：林熙

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药120公克相克食物奇异果1个相克食物
优格100cc 冷开水50cc
蜂蜜少许 冰块适量

山药奇异果优格的做法

  • 1.山药、奇异果去皮洗净后，切小块备用。

  • 2.将作法1的所有材料及优格、冷开水一起放入果汁机中搅打约20秒，添加少许蜂蜜调味，食用前加入适量冰块即可。