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素炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:24:08  阅读数：5819 来源：本站原创作者：杨钰莹

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

空心菜300克相克食物辣椒1个相克食物
蘑菇10克相克食物蒜头10克相克食物
油30克 盐5克
味精少许相克食物红椒1个

素炒空心菜的做法

  • 1.空心菜摘好洗净

  • 2.配料切好，留着备用。

  • 3.先爆炒配料

  • 4.放入主料略炒

  • 5.菜炒软后，放盐和味精，装盘即可。