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牛肉胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 21:38:23  阅读数：5196 来源：本站原创作者：车晓

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

牛肉300g相克食物胡萝卜1条相克食物
酱油，花生油，姜，盐适量

牛肉胡萝卜汤的做法

  • 1.牛肉切块，胡萝卜切小块；加入酱油、花生油、姜末腌10-15分钟

  • 2.把腌好的肉下锅，加入冷水，盖盖子中火煮

  • 3.汤煮开去上面的油沫，转小火，盖盖子煮10分钟，调味即可。