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小炒木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 12:02:27  阅读数：5603 来源：本站原创作者：于小伟

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

胡萝卜8克相克食物黄瓜8克相克食物
肉1两木耳1两相克食物

小炒木耳的做法

  • 1.锅内放水，烧开，木耳，胡萝卜，黄瓜烫一下捞出空干。

  • 2.锅内放油，烧热，把肉片划出来

  • 3.油烧热，放葱花，木耳，胡萝卜，黄瓜，盐，味精，调好味，炒匀，放香油出锅即可