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上央视之香煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:27:54  阅读数：7438 来源：本站原创作者：杨幂

食材用料

黄花鱼一条 葱、姜、蒜、辣椒适量
老抽、料酒、盐、十三香可多加

上央视之香煎黄花鱼的做法

  • 1.洗干净腌制半小时

  • 2.放油锅煎制，约十二分钟可煎好

  • 3.煎好之后出盘；接下来卤汁，蒜蓉散在盘中的鱼上，用卤好的酱汁淋一下。

  • 4.卤汁中可把绿辣椒添加进去，烹饪出鲜辣味道。

  • 5.蘸汁可吃