辣炒鸡心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

辣炒鸡心的做法

• 1.鸡心凉水下锅炒一下，去浮末，出锅后对半切。

• 2.准备其他如图。

• 3.锅里下油热后，先放葱姜蒜炒香。

• 4.后放入鸡心翻炒，再放生抽、蚝油、盐调味。

• 5.最后放入图二准备好的辅食材，翻炒片刻就可以出锅了。

• 6.装盘。