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家常炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:08:59  阅读数：6810 来源：本站原创作者：汤唯

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

空心菜300g相克食物豆干50g相克食物
辣椒1个相克食物油适量
盐适量 蒜子2瓣

家常炒空心菜梗的做法

  • 1.准备好食材，洗净

  • 2.空心菜用菜刀拍一下，切寸断

  • 3.豆干辣椒切丝，蒜子切片

  • 4.热锅坐油，下豆干和一点点盐大火煎熟，经过油温煎炸的豆干成型不易散

  • 5.豆干捞出，备油下锅

  • 6.倒入辣椒丝和蒜片

  • 7.倒入空心菜杆子

  • 8.适量盐

  • 9.大火1分钟起锅。