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西红柿鸡蛋南瓜面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:37:52  阅读数：1207 来源：本站原创作者：薛之谦

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面条适量西红柿相克食物
南瓜适量相克食物鸡蛋相克食物
菠菜相克食物 葱，花椒，蒜
盐，老抽，鸡精，

西红柿鸡蛋南瓜面的做法

  • 1.食材

  • 2.煸香蒜葱花椒

  • 3.炒鸡蛋注意火候

  • 4.加入南瓜炒片刻

  • 5.放入西红柿，放入少许盐

  • 6.加入开水

  • 7.水大开，煮面条

  • 8.面条快熟放入盐，鸡精，调味料，加菠菜。稍煮片刻

  • 9.完工