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山药土豆泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 01:01:11  阅读数：4738 来源：本站原创作者：孙红雷

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
山药：止泻、健脾、补肺
红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆相克食物山药相克食物
红豆沙相克食物 巧克力酱

山药土豆泥的做法

  • 1.土豆、山药去皮切块入蒸锅蒸制

  • 2.蒸熟后的土豆山药趁热捣成泥拌匀

  • 3.将土豆山药泥用模具整形

  • 4.锅加水烧开，红豆沙适量入锅搅匀至粘稠状

  • 5.用手将山药土豆泥团成圆形

  • 6.红豆沙淋于圆形山药土豆泥上