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淮山紫薯指姜奶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 23:16:07  阅读数：137 来源：本站原创作者：李沁

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

准山，紫薯均二两左右 指姜1两左右
白糖1小勺相克食物

淮山紫薯指姜奶的做法

  • 1.淮山去皮洗净切片

  • 2.紫薯去皮洗净切片

  • 3.指姜洗净切片

  • 4.把以上三样放入豆浆机加入清水至中间线水位，插电按奶茶键，二十五分钟后听到嘀嘀嘀报警即可

  • 5.磨好的奶无需过漏，加一小勺白糖

  • 6.好了，漂亮情侣2杯，还有

  • 7.最后一杯。以上材料共磨出3杯，适合一家三口