心脏病是一种严重的心血管疾病，如果病发后得不到及时的救治，就可能会夺取人们的生命，对于人们的生命威胁是非常大的。当人们突然心脏病发作，而有没有办法及时去医院的情况下，应该怎么自救呢?
咳嗽自救 心脏病突发最有效的自救手段
18时15分，60岁的吉姆结束了一天的紧张工作开车回家，他很疲倦。突然，吉姆感到胸口一阵剧痛，接着疼痛放射到了左臂及下颌。此时距离最近的医院仍有10公里之遥，他不知道自己能否坚持下去。
在美国，人们常常会被上述情景打动。有统计显示，在美国独居的老人中，每1000人中就有1人因心脏病发作时求助无门而丧命。因此，美国一些医院会教给心脏病监护房中的患者一种最简单的自救术———咳嗽。
咳嗽自救的理论
咳嗽也能自救吗?纽约州罗切斯特总医院的汤姆斯·陈医生肯定地告诉记者，这在医学原理上是绝对可行的。
咳嗽自救术是波兰医生彼得兰茨在维也纳召开的2003年欧洲心脏学会上介绍的一项新技术。研究人员发现，在心跳骤停突发时，患者的血液循环会突然停滞，而猛烈的咳嗽能够增加胸廓内部的压力，对暂时缺血的心脏起到间接按摩的作用，增加血流量，给大脑补充氧气，使患者暂时保持清醒，为等待专业救护赢得宝贵时间。
把握时机最重要
陈医生介绍说，咳嗽自救的技术要求并不高，但对时机的把握要求却相当高。从一个人感到自己心跳不正常，到开始感到快要昏过去，大概只有十秒钟的时间。所以只要一感到心跳不正常，老人就要立刻开始咳嗽。每一次用力咳嗽前，都要先深吸一大口气。然后，用力地、深深地、长长地咳一下，好像要把胸腔深处的痰咳出来一般。每隔1—2秒咳嗽1次，5次后可以稍停一下，直到救护车赶到，或者已经感到心跳恢复正常时才能休息。
陈医生指出，有的中老年人心血管的调节能力较差，在卧床稍久或蹲厕起来后，会因体位性低血压而发生晕厥。这时候中老年人也可以先吸足了气再用力咳嗽几声，以便促进心肺循环，使血液流入心脏，并通过“震颤”使心脏加快收缩。
美国心脏协会有质疑
不过，波士顿妇女医院的施蒂芬·伯翰博士告诉记者，并不是所有医院都认可咳嗽自救的方法。她就认为这种技术一定要在严密的心电图监视下使用才可靠，并且最好有医生在场。
美国心脏协会心脏急救中心德州地区负责人乔·斯垂特女士表示，咳嗽自救的方法尚缺乏严密的论证。最好的自救方法就是在心脏病突发征兆出现时，抓紧时间拨打急救电话，或者向旁人求助。中老年心脏病患者应随身携带急救药物，或者可以迅速吞服一片阿司匹林，因为该药物有溶解血块的作用。
我们经常会遇到这样的情况，睡觉的时候流了很多口水，当然我们会觉得很尴尬，但是千万不要忽视流口水这一现象，很有可能是疾病表现哦。下面中医告诉你，睡觉流口水是哪虚了。
睡觉流口水可能是脾虚
中医提醒，脾有运化营养物质及水分的作用，脾功能失常，就有可能导致睡觉流口水。
脾虚是什么
中医解释，脾虚指脾气虚弱的病理现象。多由饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，生湿酿痰或发生失血等症。
脾虚症状表现
脾虚则水谷稍微无以传输运化。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀，大便搪泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下;舌质淡胖，边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现。
脾虚吃什么
宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
经过上述介绍，相信大家对于流口水是哪里虚了有了清楚的认识，当出现以上这些睡觉流口水等疾病症状时，是你的脾虚了，一定要提高警惕哦。
当你趴在桌子上面睡觉醒来时，会不会感觉到四肢麻木，尤其是被你长时间压迫的双臂，最容易发麻。大家都会有四肢麻木的感觉，而这种感觉和血管有关系，及时清理血管可以减少这种感觉。
四肢麻木怎么办 清理血管可解决
最简单而又有效的方法是准备亚麻种子
晚上用三分之一杯种子对入1升水，烧开，放凉，浸泡，早上时把它过滤。剩下差不多850毫升黏稠液体。建议5天喝完。早上空腹，晚饭前各喝三分之一杯。要收到好效果，需要喝15天。三个月后再重复饮用。
还有一种清理血管的方法
取1公斤香芹根，1公斤带根芹菜和两个柠檬。所有这些用绞碎机绞碎，加入一杯蜂蜜。混合物放入冰箱，每天早上空腹服用2~3汤勺。
四肢的毛细血管是血液循环在四肢的推动力，建议你做下面简单的运动来增强它：平躺在地板上，头部枕个小圆柱体。然后向上举起双手和双脚，脚掌与地面平行。以这种姿势双手双脚同时开始颤动。这种保健操不需要很长时间：早上和晚上各做1~3分钟即可。
