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肉饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:15:04  阅读数：5127 来源：本站原创作者：朱亚文

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉 猪肉馅
洋葱相克食物花生油
香油 盐
鸡精胡椒粉
花椒水

肉饼的做法

  • 1.面粉和软一些，擀成薄饼，用刀从中间切开，分成四份。

  • 2.肉馅搅拌好，一定要多搅拌一些花椒水，最后放油和洋葱，平铺在薄皮上。（要叠起的一份不铺肉馅）

  • 3.由切开的一面往上叠起来。

  • 4.继续叠~~~

  • 5.压好边缘~~~

  • 6.放入平底锅小火慢慢地烙~~~