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水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:37:23  阅读数：3706 来源：本站原创作者：秦岚

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶一瓶相克食物 益力多一瓶
苹果一个相克食物猕猴桃一个相克食物
蕃石榴一个木瓜一小块相克食物
香蕉一根相克食物圣女果适量相克食物

水果沙拉的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.把所有食材切成小块（大小看自己个人食材切块这反面就省略了，大家都会切的）装盘装饭盒都可以

  • 3.酸奶，益力多从冰箱里拿出来，（冷藏过的效果更好吃）

  • 4.放酸奶

  • 5.再浇上益力多

  • 6.开吃了