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香菇西芹蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 08:22:54  阅读数：6633 来源：本站原创作者：乐基儿

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西芹：活血化瘀

食材用料

米饭相克食物 火腿肠
胡萝卜相克食物西芹相克食物
鸡蛋相克食物油
盐料酒
葱相克食物 鸡精

香菇西芹蛋炒饭的做法

  • 1.准备食材

  • 2.鸡蛋打匀，其它食才洗净切丁待用

  • 3.鸡蛋放油炒熟铲碎，盛出。

  • 4.锅里油热，放下香菇，胡萝卜，加料酒炒出香味.

  • 5.把火腿肠与西芹放下煸炒1分钟盛出

  • 6.锅里油热，放下米饭煸炒

  • 7.放入香菇，胡萝卜，火腿肠，西芹煸匀.

  • 8.加盐，鸡精，葱花，煸匀即可。