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平底锅煎千夜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:42:15  阅读数：7370 来源：本站原创作者：拉拉公主

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

千夜一块油适量
盐少许味精少许相克食物
番茄沙司少许

平底锅煎千夜的做法

  • 1.千夜切片。

  • 2.平底锅下少许油烧热，下千夜，两面煎至金黄，下少许盐、味精、辣椒粉，加一点点水，翻个面。

  • 3.出锅，点上番茄沙司。