妈咪爱亲子网 > 资讯 > 正文

姜葱焖鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:16:22  阅读数：3801 来源：本站原创作者：金城武

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

小鸡腿500克姜10克相克食物
葱20克相克食物油适量
盐适量 老抽一匙
豆瓣酱适量相克食物 鸡粉适量

姜葱焖鸡腿的做法

  • 1.鸡腿解冻划几刀，姜拍扁，葱切段

  • 2.鸡腿下水焯一下

  • 3.姜葱下锅爆香，放鸡腿豆瓣酱盐加水焖二十分钟

  • 4.加老抽调色，收汁，盛盘