尖椒干豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:16:32  阅读数:4105 来源:本站原创作者:林熙

健康功效

红椒:温中、开胃、消食

食材用料

干豆腐200克 尖椒1个
红椒1块 姜蒜适量
50克 海鲜酱油适量
花椒粉适量 鸡精适量
水淀粉适量适量

尖椒干豆腐的做法

  • 1.准备干豆腐

  • 2.切稍宽条

  • 3.尖椒切丝,红椒切丝,蒜切末,姜切片。

  • 4.肉切丝,加少许盐,料酒,水淀粉腌5分钟。

  • 5.锅中烧开水下干豆腐煮制5分钟

  • 6.煮好的干豆腐捞出沥干水分备用

  • 7.锅中烧油下蒜姜爆香

  • 8.下肉丝翻炒变白

  • 9.下干豆腐翻炒均匀,加花椒粉,盐,海鲜酱油翻炒均匀。

  • 10.加一碗水稍微炖制

  • 11.加尖椒丝,红椒丝翻炒。

  • 12.加入鸡精翻炒加水淀粉收汁即可

  • 13.装盘