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西洋菜滚鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 19:55:18  阅读数：8085 来源：本站原创作者：高圆圆

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼1条相克食物西洋菜200g相克食物
姜片2片油5g
酒10g 盐5g
鸡粉3g

西洋菜滚鲫鱼汤的做法

  • 1.鲫鱼去磷去内脏洗净

  • 2.西洋菜洗净

  • 3.热锅下油下姜片将鲫鱼两面前香

  • 4.先下酒后放入水烧开

  • 5.滚至鱼汤呈奶白色

  • 6.放入西洋菜滚十分钟调味

  • 7.营养靓汤，简单快速。