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波菜羊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 00:30:54  阅读数：8169 来源：本站原创作者：凤飞飞

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

波菜羊肉相克食物
花生油 盐
生抽味精相克食物
小西红柿相克食物料酒
淀粉

波菜羊肉的做法

  • 1.准备波菜和羊肉

  • 2.羊肉切片用料酒、盐、淀粉淹一下

  • 3.锅中到油把羊肉炒到七八分熟

  • 4.放入波菜在炒一下

  • 5.放入盐、生抽、味精炒匀

  • 6.出锅装盘即可