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清蒸鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 12:44:50  阅读数：832 来源：本站原创作者：明道

食材用料

金鲳鱼1条 生抽适量
大蒜头1小颗红椒3/1个
青椒3/1个相克食物香菜1根相克食物
香葱1根相克食物 盐少许
料酒适量

清蒸鲳鱼的做法

  • 1.先选好一条金鲳鱼在鱼身上划好刀

  • 2.在切几片姜丝放在刀痕里，放些许料酒和生抽腌制半个小时

  • 3.现在锅放两碗水烧开，把青椒，红椒，蒜头，盐，姜丝生抽放鲳鱼上放入锅中蒸15分钟

  • 4.然后在加入香菜，葱丝，鸡精少许在蒸3分钟

  • 5.时间到了出锅