妈咪爱亲子网 > 资讯 > 正文

寿司的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 12:45:18  阅读数：4651 来源：本站原创作者：陈冲

食材用料

大米饭100克 寿司专用紫菜一张
盐适量香油适量
鸡蛋一个相克食物黄瓜适量相克食物
火腿肠适量胡萝卜适量相克食物

寿司的做法

  • 1.大米饭（蒸的稍硬一些，口感好）冷却，加入盐、香油搅拌均匀。

  • 2.鸡蛋打散，锅中放一点点油，把蛋液倒入锅中，来回转动炒锅，把蛋液铺均匀煎成薄饼。

  • 3.把黄瓜、火腿、鸡蛋饼、胡萝卜（用热水焯烫过的）都切成细条

  • 4.把米饭均匀的铺到紫菜上，把各种切成细条的食材放到一边，从一边卷起

  • 5.营养美味的寿司做好了，开吃吧?