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红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:33:13  阅读数：7740 来源：本站原创作者：卢洁云

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

去核红枣25克小米55克相克食物
红糖35克相克食物 水1升

红枣小米粥的做法

  • 1.用筛子将小米洗净


  • 2.红枣洗净去核，将小米、红枣肉、水放入电饭煲中

  • 3.大火烧开后，转“汤、粥”功能

  • 4.半小时后，放入红糖，搅拌均匀，待一分钟后即可盛出享用啦