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刺菜炒鸡蛋（补气血）的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:45:24  阅读数：6491 来源：本站原创作者：山野

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

刺儿菜（野菜）一大把鸡蛋2个相克食物
盐少许 植物油适量

刺菜炒鸡蛋（补气血）的做法

  • 1.刚採回来的刺儿菜用清水洗干净

  • 2.洗干净的刺儿菜，用热水烫2分钟，捞出用凉水拔凉

  • 3.攥干菜的水分，切碎

  • 4.嗑'入两个鸡蛋，搅匀

  • 5.锅中油烧热倒入搅匀后的菜蛋糊

  • 6.然后放少许盐炒熟

  • 7.炒熟后装入盘中装饰一下拍个照。