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肉片汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:57:31  阅读数：2302 来源：本站原创作者：琦琦

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

瘦肉200克青笋适量相克食物
莴笋一小段相克食物姜2片相克食物
生粉适量 盐适量
鸡精适量 生抽适量

肉片汤的做法

  • 1.瘦肉切薄片

  • 2.青笋，莴笋，姜各切丝

  • 3.瘦肉用生粉，盐和生抽抓腌一下

  • 4.锅里适量水烧开放入笋丝煮开再放入瘦肉片煮开

  • 5.放入莴笋丝，再煮一两分钟，用勺子把浮沫捞掉，调入适量盐和鸡精即可

  • 6.成品图