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牛奶果味西米露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 11:16:01  阅读数：9168 来源：本站原创作者：张凯丽

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
猕猴桃：暖肝、健胃、清热
牛奶：富含蛋白质

食材用料

西米2勺子苹果半个相克食物
猕猴桃1个相克食物牛奶适量相克食物
水适量

牛奶果味西米露的做法

  • 1.西米两勺子

  • 2.牛奶一包

  • 3.猕猴桃备好

  • 4.苹果半个

  • 5.锅开后加入西米煮15分钟，水变混后接着换水等水开了继续把西米加上煮10分钟关火焖一会！看看没有白点就好了！

  • 6.这是煮好的西米还不错！

  • 7.把牛奶单独热一会不用开温热就好倒入西米里面，把猕猴桃和苹果加上就好喽！