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芹菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:59:27 健康功效西芹：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西芹三颗相克食物鸡蛋两个相克食物油适量盐适量鸡精少许芹…
韭菜素煎包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:57:16 健康功效韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一斤相克食物面粉适量韭菜素煎包的做法1.韭菜切碎2.鸡蛋打散炒熟3.韭菜里分别放上…
麻油茼蒿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:56:41 健康功效茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿1把相克食物葱相克食物蒜末盐糖相克食物米醋相克食物麻油香油…
土豆糊塌子花样匹萨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:56:24 健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料中等大小的土豆…
肉松炼乳咸面包（无奶无糖版）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:55:26 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高粉280克鸡蛋1个相克食物盐少许植物黄油30克肉松适量水120克酵母5克…
苋菜汁儿水饺的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:54:47 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苋菜汁…
干炸虾仁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:54:01 健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾250克相克食物淀粉适量料酒适量白酒适量油适量盐适量干炸虾仁的做法1.带皮虾2.去…
鲷鱼刺身的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:54:00 食材用料寿司米适量新鲜鲷鱼一块寿司紫菜一片寿司醋盐桂花糖鲷鱼刺身的做法1.寿司米饭包在前一晚就泡好，然后早上做的时候…
椰汁芒果饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:53:48 食材用料越光米100公克长糯米50公克椰浆100㏄新鲜椰子丝30公克芒果1颗绿豆仁20公克盐适量糖适量椰汁芒果饭的做法1.越光…
鸡蛋炒河粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:53:33 食材用料河粉250g油适量鸡蛋两个相克食物生姜两片相克食物葱两根相克食物生抽两勺盐适量鸡精少许干辣椒三个相克食物鸡蛋炒河…
螺丝转儿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:53:11 食材用料普通面粉200克芝麻酱半小碗椒盐2克十三香粉1克盐2克小苏打3克香油10ml螺丝转儿的做法1.称重面粉加入少许小苏打干粉…
日式牛油果芥末酱意面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:52:51 食材用料意大利面二两芥末，纯素牛油果沙酱1勺日式牛油果芥末酱意面的做法1.先煮熟意面2.将芥末与意面混合搅拌即可3.加入制作…
胡萝卜山药菠菜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:51:10 食材用料菠菜一小把胡萝卜一小根山药一小段枸杞相克食物盐胡萝卜山药菠菜粥的做法1.煮粥适量，同时将切好的胡萝卜和菠菜放在…
五彩菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:50:36 健康功效菠萝：止泻、消食积、利水洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料剩米饭菠萝相克食物洋葱相克食物烤…
牛油香煎罗氏虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:49:14 食材用料罗氏虾半斤牛油适量盐适量生抽适量姜适量相克食物蒜头一瓣相克食物葱三条相克食物香菜适量相克食物牛油香煎罗氏虾的…
凉柳芽菜拌的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:47:34 健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料柳芽适量酱油适量老陈醋适量盐适量麻油适量凉柳芽菜拌的做法1.采摘2.焯水。焯熟后，…
经典美式汉堡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:47:00 健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料芝麻汉堡胚三个牛肉270G相克…
吐司鸭梨派的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:46:25 健康功效鸭梨：化痰开窍、清心、暖肝柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料切片吐司5片鸭梨1个相克…
冰冻烧仙草的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:44:41 食材用料烧仙草1盒水3000克水2500克红糖(或白糖)4块(按自己的囗味)冰冻烧仙草的做法1.拿一盒烧仙草粉。2.把烧仙草粉，倒入锅…
杭椒肉丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:43:43 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红绿杭椒6-8个猪肉（肥瘦3:7）400克葱半根…

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