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培根芝士披萨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:18:25 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防…
香肠披萨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:18:13 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材…
鸡蛋牛肉面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:16:57 健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲜面条牛肉相克…
面包机版红糖吐司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:16:52 健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶140cc相克食物蛋液（全蛋）50克高筋面粉250克红糖（粉末）40克盐4克无盐黄油10克发…
葱爆牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:11:26 健康功效大葱：通阳、解毒、活血牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料大葱100克相克食物牛肉20…
黄秋葵炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:09:44 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料秋葵适量瘦肉少量蒜一粒相克食物辣椒一个相克食物油少量盐一勺糖一勺相克食物…
玫瑰茶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:08:22 食材用料玫瑰花8朵冰糖四颗相克食物玫瑰茶的做法1.选八颗玫瑰，倒入少量开水洗玫瑰，洗两次2.玫瑰中加四颗冰糖一起冲泡3.等五分…
坚果饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:08:14 食材用料去皮熟花生米60克熟黑白芝麻40克低筋粉60克葡萄籽油20克自制糖浆35克清水30克坚果饼干的做法1.花生米用料理机打成…
榴莲壳炖土鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:07:45 食材用料土鸡半只榴莲壳两个内边姜片适量枸杞子适量相克食物盐适量榴莲壳炖土鸡的做法1.榴莲，只要两片内壳2.土鸡去皮，斩件…
西兰花拌黑木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:05:53 健康功效西兰花：和胃、补脾、强筋骨木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花半颗相克食物…
酸奶水果杯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:04:14 健康功效酸奶：活血化瘀食材用料酸奶一瓶相克食物草莓六颗相克食物香蕉半根相克食物榛子一把相克食物谷物一把薄荷叶一朵酸奶…
凉拌猪皮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:02:11 健康功效猪皮：除烦、清心、清肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪皮两百克生姜适量相克…
麻辣辣椒油的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:01:25 健康功效芝麻：明目、祛风、补血食材用料辣椒50克相克食物麻椒（花椒）5克芝麻10克相克食物油25克盐10克五香粉3克姜两片相克…
鱼干小炒水晶皮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:01:12 食材用料水晶皮300克鱼干20克相克食物大蒜5克相克食物剁椒3克油适量盐适量鱼干小炒水晶皮的做法1.水晶皮切片。2.准备小鱼干。…
韭菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:01:10 健康功效韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料韭菜150克相克食物猪肉丝100克粉条(干)1把葱姜适量食盐适量蚝油1茶…
素炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:00:08 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蒜苔1小把相克食物红辣椒1个鸡蛋2个相克食物油适量盐1勺生抽适量蚝油适量…
上海圆子(香菇青菜鲜肉汤圆)的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:59:54 健康功效香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料糯米粉适量小油菜适量香菇适量…
糖渍橙皮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:59:44 食材用料橙子2个相克食物白糖70克相克食物水适量盐水适量糖渍橙皮的做法1.准备好橙子2.放入盐水清洗干净3.用刀切开4.取下橙皮5…
葱花芋艿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:59:40 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芋艿500克相克食物香葱适量相克食物油两大调羹盐两小调羹胡椒粉少许鸡精一小调…
核桃黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:59:30 健康功效核桃：平喘、温肺、补肾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑芝麻110克相克食物核桃80克相克食物糯米70克相克食物…

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