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火爆小龙虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 05:14:48 健康功效小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾500g相克食物小葱10g相克食物老姜5g蒜5g相克食物泡椒（干辣椒…
创意米饭蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 05:13:15 健康功效香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白米约100克黒米约100克火腿肠适量香蕉适量相克食…
百年好合羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 05:10:08 健康功效绿豆：暖肝、利水、清热银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料绿豆30克相克食物…
茶树菇鸭汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 05:08:58 健康功效茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料本地鸭半只茶树菇适量相克食物清水适量盐适量姜片适量茶树菇鸭汤的做法1.将鸭肉…
豆沙酥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 05:05:46 健康功效猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉（水油皮）100克水40克玉米油40克糖20克相克食物面粉（酥皮）90…
油焖冬笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 05:00:53 健康功效冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料冬笋1个相克食物胡萝卜1节相克食物冰糖适量…
叉烧排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:58:34 健康功效大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料猪肋排相克食物大葱相克食…
青椒炒肥肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:57:30 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肥…
无油白胡椒虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:55:11 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料对虾半斤蒜相克食物胡椒粉小葱相克食物盐料酒无油白胡椒虾的做…
椒盐香菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:48:28 健康功效香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇300克相克食物面粉60克油适量椒盐适量盐适量椒盐香菇的做法1.食材洗净2.香菇去蒂…
蚝油香菇鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:45:37 健康功效鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅3个相克食物冬菇相克食物洋葱相克食物尖椒小米椒香菜相克食物姜相克食物蒜相…
红豆布丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:45:11 健康功效红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆50克相克食物奶粉15克白砂糖适量相克食物马蹄粉60克水1000毫升红豆布丁的做…
法式椰香小海绵的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:44:06 食材用料低筋面粉50克蛋黄3个香草精2-3滴蛋白3个椰子粉25克椰蓉15克糖粉65克法式椰香小海绵的做法1.3个蛋黄与25克糖粉置于…
凉拌鸡胗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:42:00 健康功效鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗茴香：和胃、理气、促进生长、发育甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料鸡胗适量相克食…
红豆双皮奶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:41:53 健康功效红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料红豆适量相克食物牛奶200克相克食物鸡蛋清1个糖适量相克食物红豆…
咖喱羊肉炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:37:37 健康功效羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料干饭300g羊肉200g相…
鸡丝拌木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:36:01 健康功效木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡胸脯肉200g木耳50g相克食物黄瓜5…
胡萝卜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:35:41 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2根相克食物肉片200克油适量蒜四瓣相克食物老抽一点盐2克胡萝卜炒…
素炒紫背天葵的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:35:05 健康功效紫背天葵：利水、解毒、消肿食材用料紫背天葵1把蒜2颗相克食物素炒紫背天葵的做法1.准备食材2.紫背菜去除老干洗净，蒜…
玉米布丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:33:55 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料玉米粒鸡蛋相克食物牛奶相克食物糖粉玉米布丁的做法1.准…

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