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乌米饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 17:10:03 健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料乌树叶汁460…
酸辣白萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 17:09:07 健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半个相克食物小辣椒2条盐适量糖适量相克食物白醋适量相克食物酸辣白萝卜的…
苹果西芹甜沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:57:18 食材用料甜玉米粒50公克苹果1颗西芹丁20公克核桃碎10公克莴苣100公克美乃滋20公克盐适量胡椒粉适量苹果西芹甜沙拉的做法…
呛拌香菜土豆丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:56:30 健康功效香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料香菜3棵相克食物土豆1个相克食物…
芦笋炒肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:45:57 食材用料梅花肉200公克芦笋150公克姜末1/2茶匙水30㏄盐1/2茶匙鲜味露5滴糖1/4茶匙香油1/2茶匙绍兴酒1茶匙太白粉水1茶…
文蛤鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:27:18 健康功效文蛤：软坚、化痰、利湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料文蛤五块钱相克食物鸡蛋三个相克食物小葱相克食物文…
芝士奶油焗红薯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:24:32 健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯两个相克食物牛奶适量…
烟熏田鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:10:34 食材用料田鸡腿酱油、盐、醋、料酒、花椒末、蒜汁烟熏田鸡腿的做法1.1、田鸡腿洗净，用酱油、盐、醋、料酒、花椒末、蒜汁及你…
炒红薯玉米粒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:09:33 健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料红薯相克食物玉米粒枸杞相克食物青椒粒高汤…
海肠鸡蛋韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:05:40 健康功效韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜1斤相克食物鸡蛋5个相克食物海肠适量葱末适量…
泰式猪颈肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:05:22 健康功效料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料料酒芝麻油苹果醋豉油蕃茄酱烧烤汁姜相克食物红糖相克食物…
椰酥条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:02:42 食材用料主料：黄油或植物黄油或猪油175克面粉250克椰丝80克白糖100克鸡蛋（掸散成浆）1个椰酥条的做法1.黄油切成小块，软化后…
土豆红烧肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 15:50:55 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料红烧肉1斤土豆适量相克食物姜适量…
水果糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 15:41:35 健康功效芒果：温中止呕、止呕、生津红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料水蜜桃1个芒果1个相克食物红枣2枚相克食物冰糖适…
燕麦香蕉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 15:41:29 健康功效香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料香蕉2根相克食物鸡蛋…
牛肉盖浇面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 15:31:58 健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛肉相克食物盐酱油味精相克食物黑胡椒清水…
糯香芝麻番薯饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 15:29:01 健康功效芝麻：明目、祛风、补血食材用料番薯相克食物芝麻相克食物食用油糯米粉糯香芝麻番薯饼的做法1.首先，将番薯上锅蒸熟，…
红烧黄鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 15:27:25 健康功效黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄鱼4…
李子酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 15:25:59 健康功效李子：消食积、清热、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料李子500g相克食物冰糖5g相克食物蜂蜜10g相克食物李子酱的…
火腿花面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 15:25:32 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料高筋面粉酵母食用橄榄油盐粗火腿肠鸡蛋相克食物香葱相…

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