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桂林米粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 22:04:08 健康功效鸭腿：滋阴、益气、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料桂林米粉鸭腿咸猪肉花生米相克食物白煮蛋火腿片葱相…
海参山药鸡汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 22:01:39 健康功效山药：止泻、健脾、补肺海参：补肾、止血、润燥青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料草鸡山药相克食物海参相克食物生…
胡萝卜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 22:00:17 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜一根相克…
超麻辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:59:08 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料鱼辣椒相克食物蒜相克食物姜相克食物葱相克食物郫…
茄汁鸡排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:56:22 健康功效料酒：活血化瘀食材用料鸡胸肉一块万用香炸粉适量清水适量油适量熟白芝麻适量腌肉料：盐适量鸡精适量胡椒粉适量…
辣豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:55:46 健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物小葱一把相克食物油一勺盐适量蒜2个相克食物红薯粉一小勺辣椒…
南乳花生炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:55:25 健康功效猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪蹄两个相克食物花生若干（泡3…
香煎马铃薯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:53:32 食材用料马铃薯一颗相克食物胡椒盐适量黑胡椒粒适量意大利香料适量香煎马铃薯的做法1.清洗干净马铃薯.微波8分钟.8分熟就可以2…
鲁式经典红烧肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:52:59 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料五花肉鹌鹑蛋相克食物豆腐相克…
油炸排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:52:44 健康功效排骨：补肾、益气、润燥薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料排骨适量相克食物薄荷适量相克食物食用油适量盐，味精…
蚝油空心菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:51:42 健康功效空心菜：利湿、清热、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料空心…
锅炝圆白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:51:11 食材用料圆白菜一个相克食物干红辣椒4个剁辣椒一勺盐适量菜籽油适量锅炝圆白菜的做法1.准备好食材2.圆白菜用手丝小块放入水…
花样馒头(面头发酵)的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:48:36 食材用料面粉适量面头一块碱少量花样馒头(面头发酵)的做法1.这是发好的酵头，就是面头掰成块泡开，再加些面粉搅一搅，先让它发…
瓜仔炖肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:48:22 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一条腌过的大黄瓜6-7块蒜头5-6瓣相克食物米酒1大匙相克食物酱油3大匙糖2小匙…
白吉馍的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:48:15 食材用料中筋面粉老面食用碱泡打粉酵母油温水白吉馍的做法1.把除了酵母和温水的所有材料在面盆中混合均匀。酵母溶于温水20…
香菇塞肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:47:58 健康功效香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇10个相克食物瘦肉200克葱1根相克食物生抽适量生粉适量盐适量油适量香菇塞肉的…
清炒菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:46:19 食材用料菜心盐鸡精清炒菜心的做法1.菜心下水烫一下2.烫到菜心软下去3.烫好的菜心拿起来切好4.锅热下油下菜心5.翻炒一下放入…
凉拌凉粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:46:08 健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料玉米淀粉60克西红…
炸肉排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:46:04 食材用料里脊肉数片地瓜粉适量油适量拍打过的蒜头数粒豆瓣酱适量相克食物酱油适量炸肉排的做法1.里脊肉放置腌料内腌制半天，…
煎饺（腊肠芹菜肉馅）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:41:45 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料猪肉70克相克食物腊肠1根相克…

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