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土豆片炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 09:11:46 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物红萝卜一根辣椒1根相克食物料…
油爆小河虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 09:07:13 食材用料小河虾半斤韭菜花适量姜一块相克食物蒜头半个相克食物盐适量生抽适量蚝油适量油爆小河虾的做法1.小河虾剪去头刺和须…
三鲜小混沌的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 09:06:09 健康功效香菇：补虚、健脾、化痰食材用料瘦肉150克小芹菜100克香菇80克相克食物面粉200克洋葱1/4相克食物葱1颗相克食物姜2片…
芝麻白糖小圆饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:56:12 健康功效芝麻：明目、祛风、补血食材用料中筋面粉300克开水175克植物油半汤勺鸡蛋液少半汤勺芝麻适量相克食物白糖适量相克…
食记录02白菜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:55:27 健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料白菜半个相克食物粉丝2个相克食物蒜2个相克食…
爆炒芥蓝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:55:20 健康功效芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝500克相克食物辣椒少量相克食物蒜泥少量小米椒少量油少量料酒少量盐少量鸡精少…
白菜炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:54:55 健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料白菜一小棵相克食物鸡腿菇半个相克食物小米…
炝拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:51:17 健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料白萝卜半个相克食物芝麻粒适量盐少许糖少许相克…
木耳炒青菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:47:35 健康功效猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小油菜1斤黑木耳1小把相克食物姜1片相克食物蒜3粒相克食物葱少许相克食…
魔鬼油泼面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:46:47 健康功效黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素香菇：补虚、健脾、化痰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料手擀面200克辣椒王3个…
菠萝饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:40:01 健康功效菠萝：止泻、消食积、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料菠萝1个相克食物熟米饭1碗…
芹菜豆干炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:38:26 健康功效芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料大肉300克豆干2片相克食物芹菜…
之葡式蛋挞的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:34:00 健康功效奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料蛋挞皮适量蛋黄四个奶油130毫升牛奶130毫升相克食物炼奶一勺半…
荷叶包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:32:11 食材用料面粉200克大麦若叶青汁10克糖少许相克食物酵母3克香菇肉末适量荷叶包的做法1.准备好食材。2.大麦若叶青汁用水化开。3…
猪肉煮土豆（日式料理）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:31:25 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆四个相克食物胡萝卜一根相克食物洋葱（大）半个…
三七须根炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:30:45 健康功效猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄500克相克食物三七须根30克生姜十片相克食物草果一颗盐适量料酒2小勺三七须根炖…
芦蒿炒香干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:22:07 食材用料芦蒿半斤左右香干5、6片肉丝适量盐适量糖适量相克食物鸡精适量芦蒿炒香干的做法1.芦蒿摘洗赶紧折成或者切成小段2.…
金玉满堂的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:05:18 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳腰果：除烦、润肺止咳、护肝味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料玉米粒100g豌豆…
面煎辣椒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 07:49:08 食材用料辣椒6个相克食物面粉20--30克油20克盐2勺面粉20--30克鸡蛋1个相克食物十三香1勺面煎辣椒的做法1.辣椒洗净，2.辣椒切段…
青椒醋溜肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 07:45:16 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料里脊…

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