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自制大米麻辣锅巴的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:25:30 食材用料剩米饭300克普通面粉100克左右辣椒面三勺花椒粒一小把盐5克鸡精3克自制大米麻辣锅巴的做法1.把剩米饭盛在干净的盆…
木瓜滚肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:24:34 健康功效木瓜：和胃、通络舒筋、化湿五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料木瓜1个相克食物五花肉…
素炒山药的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:22:13 健康功效山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药150克相克食物黑木耳100克相克食物青红椒各1根姜蒜适量盐1勺素炒山药的做法1.山…
鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:19:49 健康功效香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼1条葱相克食物香菜…
香炸萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:18:03 健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一个相克食物葱花适量姜末适量黑胡椒份适量盐适量油适量面粉适量水适量…
花生芝麻馅彩色汤圆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:16:21 健康功效菠菜：平肝、止血、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积紫甘蓝：活血化瘀食材用料糯米粉2袋（一袋400克）菠菜适量相克食物…
椒麻牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:11:06 健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉适量相克食物黄飞红花椒及干辣椒末2大匙干木耳一朵葱4~5支相克食物蒜头6颗…
酸奶蔓越莓麦芬蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:08:49 健康功效酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料低筋面粉200克酸奶150毫升相克食物牛奶70毫升相克食物砂糖50克相克食物鸡蛋3…
白菜粉条馅包子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:05:33 健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料面粉500克酵母粉2克水适量白菜200克相克食物粉条50克花生油适量花椒粉少许盐少…
松子青酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:04:30 健康功效松子：润肺止咳、补肾、益气食材用料松子100g相克食物 9层塔1小把蒜末5大颗橄榄油160cc 玫瑰盐适量松子青酱的做法1.…
西红柿黄鱼汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:04:20 健康功效黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料黄鱼两条西红柿两个相克食物油适量盐适量白砂糖…
大碗花菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:01:12 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料花菜300克相克食物五花肉100克胡萝卜20克相克食物…
黄花菜木耳炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:59:52 健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料瘦肉200克干木耳10～15克干霸王花60～100克淀粉2/3汤勺猪油100克酱油一汤勺黄花菜木…
茄子肉末的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:58:58 健康功效茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2根相克食物肉末酱油油盐茄子肉末的做法1.两根茄子，要细的不要那种粗的。肉末拍…
绿豆百合粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:57:58 健康功效绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆2小把相克食物百合一小包相…
紫米糯米糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:56:44 健康功效紫米：明目、补肝、健脾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料紫米100g相克食物糯米400g相克食物葡萄干适量食用油2勺…
炝土豆丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:56:24 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物青椒丝一个干尖椒适量醋，糖，花椒，植物油，盐适量葱，姜，蒜（…
彩椒炒土豆片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:56:14 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿食材用料青红彩椒适量土豆1个相克食物葱1条相克食物油适量酱油适量盐适量彩椒炒土豆片的做法1…
夏季懒人解暑饮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:52:41 健康功效杏仁：止咳、祛痰、平喘核桃：平喘、温肺、补肾小米：安神、和胃、补虚食材用料杏仁一勺相克食物核桃1个相克食物小米一…
素炆蘿卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:51:59 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蘿卜半條甘荀半條黑木耳十五朵相克食物薑四片青椒半個相克食物乾蔥二…

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