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海参海参蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:49:37 健康功效海参：补肾、止血、润燥食材用料海参一个相克食物土鸡蛋二个凉白开水适量味极鲜少许香油少许海参海参蛋羹的做法1.…
松软蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:49:26 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物低筋面粉80g牛奶50g相克食物玉米油40g 白…
紫薯可可香泡芙的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:46:09 健康功效可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料低粉50克紫薯粉18克可可粉2克…
沙茶酱蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:45:55 健康功效排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨500克相克食物沙茶酱15克姜末10克蒜末5克葱末5克酱油5…
铁板牛柳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:43:01 食材用料牛柳300克青椒半个相克食物红椒半个洋葱半个相克食物黄油适量料酒适量鸡粉3克嫩肉粉5克生粉5克盐适量黑胡椒4克铁板…
迷你酸奶芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:42:42 食材用料奶油芝士（蛋糕糊）450 克酸奶（蛋糕糊）30 克糖粉（蛋糕糊）55 克鸡蛋（蛋糕糊）2 个消化饼（蛋糕底）86 克…
炒焖子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:42:29 健康功效蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料焖子200克蒜苗…
韭菜鸡蛋馅儿水饺的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:38:25 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉适量鸡蛋十个相克食物韭菜一把相克食物鸡蛋馅儿…
家常版炸酱面条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:37:48 食材用料面条适量葱，香菜适量家常版炸酱面条的做法1.准备好面条2.先烧一锅水，烧至水刚开就可以了3.水刚开下面条，我下的是两…
荠菜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:36:53 健康功效荠菜：利湿、清热、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料荠菜2把相克食物豆腐300克相克食物面粉500克花生油适量盐…
三鲜焖子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:36:43 健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料虾仁适量相克食物焖子一块芝麻酱适量木耳适量相克食物姜适量相克食物…
蓝莓酸奶冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:36:27 食材用料自制酸奶200克蓝莓干（鲜蓝莓）适量炼乳1小勺蓝莓酸奶冰淇淋的做法1.准备原料（我没买到鲜蓝莓，用蓝莓干，洗净不用…
口味魔芋豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:35:50 健康功效魔芋：消食积、化痰、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料魔芋适量相克食物肉适量生姜适量相克食物胡萝卜适…
椒盐玉米的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:35:50 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉少许玉米罐头一罐鸡蛋一颗相克食物椒盐适量椒盐玉米的做法1.将玉米粒…
什锦三丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:35:11 食材用料冬瓜皮适量肉适量辣椒五个相克食物盐一小勺蒜瓣一两个酱油黄酒生抽适量小葱一根相克食物什锦三丝的做法1.锅底油热…
南瓜QQ丸粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:34:06 健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半斤相克食物 QQ丸300克糯米面50克纯净水1500克南瓜QQ丸粥的做法1.南瓜…
苦尽甘来之甜心的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:31:55 健康功效苦瓜：明目、暖肝、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料苦瓜1个相克食物南瓜100克相克食物糯米粉100克蜂蜜3勺…
凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:30:47 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜一条相克食物胡萝卜半个…
芒果千层雪的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:27:49 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶…
奶油草莓蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:27:19 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物牛奶5…

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