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泡椒芹菜牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:37:37 健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉400克相克食物芹菜150克相克食物泡椒12个小米椒6个…
辣味土豆片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:37:04 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物油适量辣味土豆片的做法1.土豆削皮2.土豆切成薄片3.干辣椒准备3个，一…
蒜香鱼腥草的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:35:24 健康功效鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鱼腥草400G大蒜10G相克食物油适量盐适量蘑菇精适量蒜香鱼腥草的做法1.自…
早餐蛋饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:35:07 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物胡萝卜适量相克食物盐适量油适量早餐蛋饼的做法1.准备材料…
炖猪脚的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:33:57 健康功效香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料猪脚1只相克食物香菇8个相克食物酱油适量姜20g相克食物葱10g相…
五花肉炖双豆（土豆豆角）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:32:35 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉1斤土豆4个中等大小相克食物速冻油豆角（什么豆角都行…
荸荠肉锅贴的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:31:10 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气荸荠：消食积、化痰、清热生津姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉相克食物荸荠相克…
香煎鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:28:43 健康功效鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾香菜：健胃、透疹、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鲈鱼一条相克食物香菜50克相…
小刺猬的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:28:20 食材用料面粉500克泡打粉5克酵母5克叉烧肉20克糖适量相克食物小刺猬的做法1.第一步忘记拍照了，面粉和好，弄成小挤子2.中间厚…
葱花鸡蛋薄饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:26:40 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉2饭勺小葱适量相克食物淀粉1勺油适量盐适量葱花鸡蛋薄…
三丝炒米粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:26:11 健康功效米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡粉一匙…
手撕茄子（凉拌）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:25:38 健康功效茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2相克食物姜四片相克食物葱一跟相克食物蒜8半相克食物香菜数根相克食物手撕茄子（…
海鲜炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:25:35 健康功效紫甘蓝：活血化瘀红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲜虾200克鱿鱼须1只干瑶柱1小把紫甘蓝2…
家常炖菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:24:39 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆一个相克食物豆角一小把…
胡萝卜干拌面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:24:14 食材用料面条适量胡萝卜丝适量葱丝适量海天拌饭酱适量老干妈适量盐适量山西老陈醋适量水半锅胡萝卜干拌面的做法1.锅里热…
香辣培根卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:23:42 健康功效培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根6片金针菇200克相克食物青红辣椒…
羊肉饺子馅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:22:02 健康功效大葱：通阳、解毒、活血食材用料羊肉馅500克大葱2根相克食物姜末适量酱油少许盐适量香油适量调味料水适量羊肉饺子…
丝螺虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:21:25 健康功效河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料丝螺500克河虾200克相克食物油50克美味…
紫甘蓝糯米饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:19:32 健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米一小碗相克食物紫甘蓝汁适量白糖适量相克…
子姜肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:19:20 健康功效料酒：活血化瘀食材用料籽姜100克猪前夹肉150克青，红椒各一个油适量自制辣椒酱一汤勺花椒粉少许水淀粉适量料酒少…

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