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擂茶汤圆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:08:46 食材用料糯米粉100g 粘米粉少量擂茶粉30g 热开水180g擂茶汤圆的做法1.称取糯米粉。2.缓缓加入50度的热水，揉成团，很粘手，手抓…
海鲜菇炒西红柿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:07:33 健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料海鲜菇150克西红柿120克相克食物香菜叶2瓣盐适量鸡精适量油60克水50克海鲜菇炒…
骨头薏米冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:07:01 健康功效薏米：健脾、利湿、除痹冬瓜：化痰、利水、清热食材用料骨头600克相克食物薏米适量相克食物冬瓜600克相克食物料酒少许…
芒果椰奶冻的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:06:47 健康功效芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果两个相克食物椰奶50ml 椰浆150ml糖适量相克食物吉利丁粉5g 水（溶解吉利丁粉…
红菜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:06:09 健康功效卷心菜：补虚、利湿、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料卷心菜适量…
凉拌腐竹芹菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:05:14 健康功效腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腐竹4-5根相克…
肉片鲜茄炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:05:13 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料五花肉50克茄子3005克相克食物豆…
平桥豆腐羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:04:30 健康功效香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料嫩豆腐100克金华火腿20…
韭菜鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:03:58 健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鱿鱼一只鱼的须相克食物…
金银花八宝茶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:03:52 健康功效金银花：清热解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料金银花适量相克食物红枣适…
糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:03:26 健康功效鹌鹑蛋：益气、补血、润肤番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鹌鹑蛋2…
清炒笋片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:03:02 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料笋适量相克食物青…
地豆方的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:03:02 健康功效花生：健脾、化痰、润肺食材用料麦芽糖1勺白糖一斤相克食物花生3斤相克食物地豆方的做法1.炒锅里加水，2碗差不多，放入…
腌制酸菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:02:44 健康功效芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜适量相克食物淘米水一碗盐适量腌制酸菜的做法1.腌制酸菜需要一个坛子…
小炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:02:27 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜8克相克食物黄瓜8…
冰糖蒸香蕉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:02:26 健康功效香蕉：暖肝、润肺、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料香蕉200g相克食物枸杞10g相克食物冰糖50g相克食物冰糖蒸香…
卡通小点心的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:00:26 食材用料低筋面粉170克淡奶油170克蛋黄一个红豆沙馅（买的成品）适量泡打粉4克巧克力酱少许卡通小点心的做法1.淡奶油加入…
灯笼椒炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:00:18 健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉或者是你喜欢的猪肉500克白糖根据口味适量相克…
麻辣烤鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:57:51 健康功效鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾土豆：和胃、解毒、消肿豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鲈鱼1条相克食物土…
酸菜粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:57:16 食材用料家腌酸菜300克猪五花肉200克粉条1小把玉米油2汤匙花椒粉少许生抽少许蚝油少许盐适量葱末少许蒜末少许香菜末少…

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