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美味简单罗宋汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:56:43 健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿杏鲍菇：活血化瘀食材用料西红柿多点相克食物双汇火腿250g土豆中等…
九品莲花酥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:54:53 食材用料面粉100克油25克糖10克相克食物水50克酵母2克面粉60克油30克九品莲花酥的做法1.分别和面做成油皮和油酥。饧发半小时后…
豌豆玉米虾仁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:52:19 健康功效基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老玉米：健脾、利水、祛湿食材用料基围虾适量豌豆适量玉米适量相克食物盐适量生抽…
蕃薯烙的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:51:52 食材用料蕃薯（地瓜）适量油大量盐适量芝麻适量相克食物花生适量相克食物糯米粉适量小芹菜少量蕃薯烙的做法1.将蕃薯去皮洗净…
酸奶戚风蛋糕（八寸）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:51:21 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料低筋面粉85g鸡蛋5个相克食物酸奶170g相克食物白糖（蛋白中…
酒香蛤蜊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:51:04 健康功效樱桃番茄：暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2食材用料我用的是花甲500g 原作者用的是白蚶子樱桃番茄5个相克食物法棍…
香脆火腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:50:13 食材用料火腿肠2根油适量淀粉适量面包糠适量香脆火腿的做法1.准备两根火腿如下图。2.把火腿切成一段的菱形状。3.一个碗准备面…
炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:47:01 健康功效苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜相克食物瘦肉炒苦瓜的做法1.瘦肉，苦瓜切丝2.先炒瘦肉至五成熟，加入苦瓜再炒一会…
香蕉、芒果派的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:46:12 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料低粉280g糖80g相克食物黄…
蒜蓉香菇鲜笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:45:07 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鲜笋200克鲜香菇150克青椒1个相克食物蒜6瓣相克食物生抽1勺蚝油1勺盐…
葡式蛋塔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:44:32 健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料淡奶油125克牛奶125克相克食物细砂糖20克炼乳一勺吉士粉4克蛋黄4个挞皮9个葡式蛋塔的做…
千层馅饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:43:33 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉250克猪肉230克相克食物豆油50克盐5克味精3克相…
火腿芝士卷饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:42:16 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芝士片2片面粉少许鸡蛋一个相克食物火腿肠一根番茄沙司少许盐少许黑胡…
水煮肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:42:15 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪肉250克相克食物黄豆芽…
黄瓜丝面糊饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:41:35 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉盐花椒粉黑胡椒粉黄瓜相克食物黄瓜丝面糊饼的做法1.首先选取脆嫩多汁的黄瓜，这…
蒜香木耳菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:39:59 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料盐3g胡椒粉1g生姜1大片相克食物青辣椒1个相克食物菜籽油10g木耳菜500g相克食物…
少油炒圆茄。的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:39:42 健康功效圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物肉丝少许葱，姜，蒜末适量酱油半饭勺盐适量少油炒圆茄。的做法1.圆茄子…
凉拌莜面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:39:03 健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莜面适量油泼辣子适量生抽两勺盐适量味精一勺相克食物鸡精半勺香油一勺…
万绿丛中一点红的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:37:57 健康功效芦笋：利水、清热、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料芦笋适量相克食物红辣椒适量醋适量相克食物酱油适量盐…
自制枣糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:37:41 健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料普通面粉350克左右植物油几滴即可红枣150克左右相克食物宁夏枸杞适量温开…

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