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石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:37:35 健康功效米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭300克相克…
香椿拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:36:12 健康功效香椿：祛风、清热解毒、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料香椿200克相克食物豆腐200克相克食物盐适量鸡精适量…
番茄火锅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:36:10 健康功效金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料新鲜番茄600克水4000cc油1大匙砂糖1大匙相克食物烹大师少许盐少许金针菇1把相…
紫薯银耳汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:35:13 健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压紫薯：补脾、益气、宽肠通便冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳100克相克食物…
鸡肉火腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:33:59 健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡胸肉1块淀粉适量面粉适量油适量耗油适量盐适量十三香适量料酒适量生抽…
沂蒙羊汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:33:39 健康功效羊血：护肝、增强免疫力、延缓衰老香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料现杀羊肉腿骨羊血羊排香葱相克食物香菜相克…
素糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:32:14 食材用料油条2条份量红萝卜1/2条份量青椒一个份量洋葱1/2个份量番茄酱、糖、醋各2大匙、水6大份量 1小匙盐份量素糖醋排骨的…
瘦身排毒寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:31:42 健康功效米饭：活血化瘀燕麦：止血、固表止汗、收敛胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭适量相克食物燕麦适量相克食…
土豆泥虾仁火腿煎饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:30:49 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆2个相克食物黄瓜1条相…
奶香松软小玛芬的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:30:01 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋六个相克食物低粉适量塔塔粉少许细砂糖少许鲜奶少许奶香松软小玛芬…
红烧家常豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:27:11 健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐1块相克食物辣椒酱15克葱适量…
自制蜂蜜柠檬茶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:26:48 健康功效柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜500克相克食物柠檬一个相克食物盐适量自制蜂蜜柠檬茶的做法1.柠檬用水冲洗干…
红豆年糕汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:24:09 健康功效红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆适量相克食物年糕适量冰糖适量相克食物红豆年糕汤的做法1.红豆泡上一夜备用2.…
超简单冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:23:40 食材用料糯米粉50g 粘米粉50g 澄粉30g 细砂糖25g油25g 水180g 豆沙200g 熟糯米粉50g超简单冰皮月饼的做法1.将主料中所有粉类和细…
腐乳蒸烧骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:23:28 健康功效排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料排骨相克食物姜相克…
冰镇水果捞的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:22:10 健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料小苹果1个水蜜桃1个西红柿1个相克食物柠檬半个相克食…
草鱼煎豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:21:30 健康功效草鱼：平肝熄风、和胃、温中豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料草鱼300g相克食物…
黑芝麻核桃粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:21:26 健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻核桃：平喘、温肺、补肾食材用料大米1小碗相克食物糯米1…
凉拌苤蓝丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:21:08 健康功效香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料苤蓝1个香菜两颗相克食物蒜瓣3粒盐适量白胡椒粉少许牛肉粉或鸡精少许辣椒油…
甜椒味章鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:21:00 健康功效章鱼：解毒、生肌、扩张血管甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料章鱼300g相…

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