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皮蛋拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 11:01:54 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2根相克食物皮蛋1个相克食物蒜适量相克食物盐少许糖少许相克食物香醋少许相克食物…
红烧鸭翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 11:00:18 健康功效鸭翅：富含蛋白质花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭翅250克老抽适量生抽适量盐适量油适量十三香5克香叶2克肉蔻适…
简单式炸鸡亦的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:59:01 健康功效花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅膀十个花生油适量盐适量酱油适量简…
风林茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:57:08 健康功效茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料肉泥20克香葱10克相克…
土豆不烂子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:56:49 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆1个相克食物面粉适量花生油适量盐适…
茶树菇芹菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:55:02 健康功效茶树菇：止泻、健脾、利水芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料茶树菇300克相克食物芹菜200克相克食…
手工麻糖的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:54:05 健康功效腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料黑白芝麻若干腰果一小把相克食物冰糖五颗相克食物枸杞一小把相克食物食用油一小茶…
豆皮卷时蔬的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:53:29 健康功效韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料豆皮适量相克食物葱适量相克食物韭…
洋葱炒豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:52:43 健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料老豆腐250g洋葱150g相克食物油适量盐适量蚝油适量葱适量相克食物洋葱炒豆腐的做法1.…
小白菜炒香菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:52:36 健康功效香菇：补虚、健脾、化痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇…
奶盖茶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:51:08 健康功效茶叶：除烦、化痰、解毒牛奶：富含蛋白质食材用料茶叶少许相克食物方糖少许牛奶少许相克食物盐少许打蛋器一个奶盖茶…
蔬汁蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:48:57 食材用料鸡蛋、菠菜鸡蛋两枚、菠菜50克水、醋、生抽、芝麻油适量蔬汁蒸蛋羹的做法1.菠菜洗净榨汁。2.把两枚鸡蛋打入碗里，放两…
粉丝牡蛎的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:48:38 健康功效牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料牡蛎15个相克食物粉丝3把相克食物食…
豆腐烧鲶鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:46:21 健康功效鲶鱼：利水、滋阴、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鲶鱼500克相克食物豆腐200克相克食…
鸡蛋空心菜面条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:42:19 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋三个相克食物面条…
宝宝开心拍拍双色肉松（面包机版）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:42:08 食材用料猪后腿肉750克青葱2根相克食物生姜3片相克食物生抽1.5汤匙细砂糖65克盐6克橄榄油2汤匙宝宝开心拍拍双色肉松（面包…
蒜苗炒土鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:39:23 健康功效蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土鸡蛋三个蒜苗一小把相克食物李锦记蒸鱼豉油5g 盐2g蒜苗炒土鸡蛋的做法…
胡萝卜土豆煎饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:37:57 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一个相克食物…
鹿茸花旗参炖乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:37:43 健康功效鹿茸：补肾壮阳、强筋骨、益精红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鹿茸2克相克食…
凉拌鸡脚的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:37:42 健康功效酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡脚6只酱油1大勺辣椒酱2勺香菜适量相克食物芝麻适量相克食物…

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