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蘑菇肉片汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:21:38 健康功效蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇100g相克食物肉片80g蚝油两勺酱油两勺油少许姜蒜适量蛋清（腌肉）少许胡…
腊肉炒香椿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:20:08 健康功效香椿：祛风、清热解毒、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料香椿三百克相克食物腊肉一百克青椒一个相克食物干…
酱油蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:19:33 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料冷饭一碗鸡蛋一个相克食物油15ml左右盐少许酱油10ml酱油蛋炒饭的做法1.准…
葱花姜丝蒸鱿鱼干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:15:52 食材用料干鱿4个葱花适量姜丝适量豆鼔适量油适量生抽适量葱花姜丝蒸鱿鱼干的做法1.将干鱿用温开水泡软，清洗干净后切成丝备…
爆炒辣子鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:15:38 健康功效蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料大料，花椒适量葱，姜适量肉鸡肉适量老抽适量香油适量大蒜3瓣相克食物…
阿拉棒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:14:43 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料低筋面粉130克鸡蛋1个相克食物糖40克相克食物玉米油20克黑芝麻少许相克食…
红烧中翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:08:03 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡中翅八个葱少许相克食物姜少许相克食物油…
猪肉白菜木耳饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:08:03 健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料白菜半颗相克食物木耳100克相克食物猪肉馅200克面粉10…
酸辣肉丝汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:07:30 健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积木耳：润肺止咳、补气、止血腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉丝适量白醋…
＃李锦记＃酱烧青鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:07:02 健康功效青鱼：祛湿、除痹、益气花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青鱼一段相克食物李锦记美味黄…
三色玉米的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:06:39 健康功效火腿：健脾、补气、扩张血管玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料火腿1根相克食物玉米一根…
山楂薏米水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:00:12 健康功效山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂60克相克食物薏米60…
黄金玉米饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:59:23 食材用料玉米面、牛奶、火腿、白糖玉米面100克、其余适量油适量黄金玉米饼的做法1.材料准备好。2.玉米面放容器里，火腿切小丁，…
豆芽酿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:58:19 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料豆芽一斤胡萝卜一根相克食物莴笋一根相克食物…
凉拌银耳凉拌银耳做法大全的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:53:43 健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳三块相克食物辅菜胡萝卜丝青菜丝各20克凉拌银耳凉拌银耳做法大全的…
黑鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:53:02 健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑鱼一条相克食物豆腐一块相克食物油适量盐巴少许料…
土豆火腿早餐饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:52:16 健康功效火腿：健脾、补气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料火腿适量相克食物土豆两…
酸菜粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:48:16 食材用料酸菜适量粉丝适量相克食物葱适量相克食物酸菜粉丝汤的做法1.自家酸菜适量2.酸菜加油炒一两分钟后放入开水中煮沸3.粉丝…
琥珀鹅肝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:46:33 食材用料肥鹅肝250克馄饨皮4张花雕啫喱：适量花雕酒100克高粱酒25克清水55克鱼胶粉适量蚝油15克香醋45克相克食物糖5克相克…
9寸披萨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:42:29 健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料披萨…

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