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香葱芝士面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:54:27 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料高筋面粉150克普通…
红烧太阳鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:53:57 食材用料太阳鱼2条油适量盐适量小红椒3棵香菜一根相克食物香葱一根相克食物生抽适量蒜头3棵相克食物姜丝适量料酒适量红烧太…
蛋黄焗蟹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:43:29 健康功效梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料梭子…
板栗煲鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:34:54 健康功效板栗：健脾、补肾、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料草鸡1只板栗1把相克食物姜1小块相克…
酸菜炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:29:46 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料酸菜60克五花肉200克…
糖霜花生的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:27:59 食材用料红皮花生250克白砂糖100克相克食物淀粉30克清水50克糖霜花生的做法1.准备红皮花生、白砂糖、淀粉、清水。2.花生放入锅…
多彩猪扒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:25:47 食材用料猪里脊适量彩椒适量鸡蛋适量相克食物生粉适量面包糠适量黑椒粉适量多彩猪扒的做法1.猪里脊用刀背两面剁均匀。2.然后…
肉末木耳胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:22:12 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料胡…
茄汁蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:22:03 健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蝴蝶面200克…
金针菇炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:19:14 健康功效金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇300克相克食物胡萝卜一根相克食物肉丝适…
凉拌香芹萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:17:16 健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中芹菜：除烦、平肝、清热食材用料白萝卜1个相克食物芹菜250克相克食物山茶油适量生抽适量…
豆角肉丝炒粉条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:16:15 食材用料熟肉丝，豆角适量青红椒，葱，姜适量油，酱油，十三香适量盐，味精适量豆角肉丝炒粉条的做法1.准备食材2.粉条用开水…
陕西面食～油泼面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:15:30 健康功效菠菜：平肝、止血、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉1碗菠菜1小把相克食物西红柿1个相克食物油适量盐10克…
青豆角肉末的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:13:21 健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料豆角一把相克食物瘦…
鱿鱼瘦肉闷茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 18:12:16 健康功效茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一斤相克食物鱿鱼干1大个瘦肉150克葱适量相克食物盐适量鸡精适量耗油适量鱿鱼…
杏仁蛋白脆饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:33:55 食材用料蛋白2个低粉50克油40克糖40克相克食物杏仁片适量黑芝麻适量相克食物杏仁蛋白脆饼的做法1.材料称重。2.蛋白和糖倒入盆…
蜜汁银耳红枣莲子枸的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:26:38 健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳40克相克…
· 芝士鸡蛋烤吐司 ·的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:26:06 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物碎芝士适量黑胡椒粉适量盐适量· 芝士鸡蛋烤吐司 ·的做…
盘菜炖带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:25:34 健康功效带鱼：补虚、解毒、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料带鱼一条相克食物盘菜半个盐适量味精适量相克食物料…
王牌玉米面饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:25:19 健康功效牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米面100克中筋面粉50克牛奶100克相克食物酵母2克白糖15…

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