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淮山炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:47:14 健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料淮山，木耳各250克油适量鸡精少许味精少许相克食物盐少许淮山炒木耳的做法1…
鸡蛋虾酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:45:30 食材用料鸡蛋，海虾酱2个油，葱相克食物干红辣椒鸡蛋虾酱的做法1.准备葱，干红辣椒，鸡蛋，虾酱。2.葱，干辣椒切碎待用。3.虾…
干豆腐炒韭菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:42:01 健康功效韭菜：温中、补肾、解毒食材用料干豆腐一张韭菜一把相克食物干辣椒六个相克食物油五汤匙盐一汤匙鸡精一汤匙干豆腐炒…
烤箱版烤红薯（紫薯）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:41:34 健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料红薯适量相克食物紫薯适量相克食物锡纸一张烤箱…
花生猪手的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:41:24 健康功效花生：健脾、化痰、润肺八角：理气、止痛、温阳食材用料猪手一只相克食物花生适量相克食物姜6片相克食物冰糖适量相克食…
香酥椰丝球的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:39:41 食材用料椰丝80克低粉70克蛋清2个奶粉20克糖40克相克食物蛋挞水少量蘸取用椰丝适量香酥椰丝球的做法1.2个蛋清用筷子搅散即…
揪面片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:30:39 健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉1碗西红柿2个相克食…
什锦炖鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:30:06 健康功效干香菇：补虚、健脾、化痰土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料小鸡腿3个黄花200克干香菇200克相…
凉拌西瓜皮（简单爽口）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:29:47 健康功效西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮半只盐少许香油1勺麻油1勺蒜头1只相克食物凉拌西瓜皮（简单爽口）的做法1.西…
醋溜手撕白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:29:37 健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料白…
蒜苗焖猪头肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:29:36 健康功效蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪头…
芒果香蕉草莓奶昔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:29:32 健康功效草莓：暖肝、补肝、止泻蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料芒果（大彩芒）1个草莓6个相克食物蜂蜜1勺相克食物芒果…
寿司
2017-10-21 15:29:23 健康功效紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料东北大米适量紫菜一张相克食物火腿肠半根（竖着切）寿司醋适量肉松适量黄瓜一个的四…
自助烧烤－茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:27:27 健康功效茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子3个相克食物小米辣二十颗…
生菜胡萝卜饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:24:41 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜…
抹茶绿豆酥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:24:21 健康功效猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉（水油面团）120克猪油（水油面团）30克水（水油面团）60克绿豆…
鱼片粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:22:45 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料白粥一碗草鱼鱼肉一小块胡椒粉少…
烧素茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:22:38 健康功效圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子一个相克食物葱一根相克食物姜适量相克食物青椒一个相克食物蒜适量相克食物油适量盐适…
菠萝玉米鸡丁炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:22:08 健康功效米饭：活血化瘀菠萝：止泻、消食积、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭1碗相克食物菠萝1个相克食物胡…
茄汁牛肉千层饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:21:39 健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉300可红果家酱料100克洋葱一…

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