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超级美味肉夹馍的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:18:51 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料面粉600g五花肉1000g 酵母8g 水32…
萝卜大骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:18:00 食材用料白萝卜　400克大骨（筒子骨）800克生姜适量相克食物白开水适量白胡椒粉适量盐适量鸡精少许萝卜大骨汤的做法1.大骨…
简易三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:13:40 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料土司2片鸡蛋1个相克食物火腿肠1根生菜适…
炼奶椰蓉小餐包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:12:38 健康功效牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料【主面团】高筋面粉300g牛奶115g相克食物鸡蛋液40g…
山药紫苏牛肉卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:10:31 健康功效山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药200公克相克食物牛肉片100公克绿紫苏10片盐少许太白粉适量沙拉油1大匙胡椒粉…
双味土司披萨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:10:29 食材用料 1.厚片土司4片美奶滋20公克蕃茄酱80公克披萨用起司丝适量 2.火腿丁适量玉米粒适量青椒圈适量红甜椒圈适量凤梨片…
千层薄饼蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:06:13 健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料松饼粉100公克蛋2个细砂糖30公克牛奶60㏄相克食物蜂蜜20公克相克食物千层薄饼蛋糕的做法1.…
南乳蒸肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:06:11 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉250克相克食物南乳2块盐适量生粉适量鸡粉适量糖适量料酒适量生抽适量生油…
香菇肉饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:05:05 食材用料中筋面粉100克温水50克猪肉香菇肉馅100克色拉油少量香菇肉饼的做法1.温水和面。醒发十分钟。2.提前调制好的香菇肉馅…
于麻豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:04:41 健康功效天麻：平肝、祛风通络、止痉茯苓：安神、和胃、健脾食材用料新鲜豆腐2块新鲜香菇3朵天麻5钱相克食物茯苓1/2大匙相克…
豹纹奶油蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:00:44 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食…
蚝油丝瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:57:34 健康功效丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1根相克食物植物油2勺蚝油1勺水淀粉少许姜2片相克食物红椒1根鸡精1茶匙蒜2瓣…
牛油果鲜虾鸡蛋沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:57:13 健康功效牛油果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛油果1颗鲜虾8只鸡蛋2个相克食物小番茄6个盐胡椒碎适量…
BBQ玉米的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:57:09 健康功效玉米：健脾、利水、祛湿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料玉米6～9条相克食物酱油（生抽）10g花生…
东北锅包肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:54:54 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料里脊肉250克面粉100克玉米淀粉50克白砂糖一勺相克食物胡椒粉2克盐适量料酒1勺…
昂刺鱼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:54:39 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料昂刺鱼一条鸡蛋两个相克食物盐适量葱花适量昂刺鱼蒸蛋的做法1.昂刺鱼洗干…
豇豆炒里脊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:51:06 健康功效豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物里脊肉适量油适量生抽适量料酒适量盐适量葱花适量蒜末适量淀…
高主仔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:50:46 食材用料糯米粉100克清水适量食用油适量红糖适量相克食物高主仔的做法1.将糯米粉放盆里加适量清水和成粉团～2.锅里下适量油烧热…
蒜苔金针菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:50:41 健康功效金针菇：补肝、抗癌、益肠胃腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料金针菇100克相克食物蒜苔400克相克食物腊肉适量红…
鸡蛋包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:47:32 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉一斤鸡蛋五个…

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