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油淋芦笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:57:23 健康功效芦笋：利水、清热、增强免疫力葱白：通阳、解毒、发汗食材用料芦笋一把相克食物葱白一节红辣椒一小片，油适量蒸鱼豉…
尖椒酿肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:57:11 健康功效酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料尖椒适量肉适量油酱油葱花盐味精相克食物鸡精适量…
草莓苹果沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:57:10 健康功效苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物草莓果酱草莓苹果沙拉的做法1.先把一个苹果洗一下，切成小块（你吃多…
可乐豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:57:04 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料嫩豆腐可乐猪肉相克食物…
山药红萝卜骨头汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:56:56 健康功效红萝卜：活血化瘀百合：安神、清心、润肺食材用料铁棍山药250克相克食物红萝卜一条扇骨400克百合30克相克食物盐3克山…
金银豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:56:38 食材用料豆腐200克鸡蛋3个盐2克油20克葱少许金银豆腐的做法1.准备材料2.豆腐放锅煮十分钟3.捞出，豆腐切粒，葱切段4.鸡蛋打…
蒜爆鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:56:37 食材用料扁鱼一条相克食物蒜一头相克食物干红辣椒五根油适量盐鸡精适量糖老抽醋适量八角花椒少许蚝油适量蒜爆鱼的做法1.…
红糖姜水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:56:31 健康功效当归：补血、活血、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料干桂圆适量（个人10…
大白菜百叶包汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:54:35 食材用料大白菜一颗相克食物百叶一张相克食物肉末约50克油适量鸡蛋半个相克食物盐适量葱适量相克食物老抽少许大白菜百叶包汤…
土豆培根烤肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:54:02 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动杏鲍菇：活血化瘀食材用料土豆2个中等大小相克食物…
香椿芽拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:53:59 健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料香椿芽一把相克食物豆腐一块相克食物盐适…
炉篦子……炸油饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:53:40 食材用料面粉2碗酵母2小勺白糖少许相克食物豆油300g 清水适量炉篦子……炸油饼的做法1.温水把酵母化开，加入面粉中把面活成面…
凤爪炖干贝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:53:34 健康功效鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇干贝：补肾、滋阴、辅助降血压料酒：活血化瘀食材用料鸡爪400克相克食物干贝80克相克食物…
三色布丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:52:46 食材用料纯牛奶250克白糖25克相克食物吉利丁粉10克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁的做…
炒菜苔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:52:29 食材用料油盐适量菜苔一把炒菜苔的做法1.菜苔折断，洗净2.锅中放油，不用多，这个菜不吃油。锅热，下菜苔3.盖盖，煮趴一点4.时…
冬瓜海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:52:19 健康功效排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料排骨相克食物裙带香油冬瓜相克食…
五花肉炒蕨菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:52:16 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀韭菜：温中、补肾、解毒食材用料五花肉200克蕨菜500克…
蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:52:00 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环奶油：促进生长、发育、增强免疫力、…
蕨根糍粑的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:50:40 食材用料蕨根水蕨根糍粑的做法1.捶蕨根：捶蕨根辛苦，苦就苦在要用很大的木槌，大概有二十多斤重，捶蕨根非常讲究效率，所以，…
白糖糕点的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:50:24 食材用料粘米粉200g 幼糖150g 水400g 酵母1/2汤匙发粉1/4茶匙白糖糕点的做法1.粘米粉、糖、水倒入一个锅里充分搅拌均匀然后开…

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