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海鲜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:58:33 健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料鲜虾300克瘦肉200克珍珠米400克相克食物芹菜10克相克食物蒜苗20克相克食物姜片5克淀…
水蒸鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:57:05 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物盐适量香油少许水蒸鸡蛋羹的做法1.准备鸡蛋三个2.打碎倒入…
鸡蛋炒豆角的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:54:43 健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角适量相克食物鸡蛋3个相克食物辣椒2个相克…
蚕豆米炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:54:01 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蚕豆米，鸡蛋适量油，盐，葱适量胡椒粉适量蚕豆米炒鸡蛋的做法1.开火热锅加水…
紫薯糯米芝麻球的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:53:35 健康功效紫薯：补脾、益气、宽肠通便芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯1个相克食物糯米粉1碗…
清蒸鱼段的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:53:21 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲩鱼段1块葱2根相克食物姜1块相克食物小米椒2个油适量盐适量蒸鱼鼓油适…
鸡蛋葱油饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:52:50 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉150g鸡蛋2个相克食物香葱适量相克食物盐适量椒盐适量清水适量油适量…
家常油爆虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:52:42 健康功效海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾12个姜一小块相克食物大葱一小段相克食物蒜子一瓣欧芹适量橄榄油适量…
鸡丝麻酱凉面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:51:04 健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿一个相克食物面条25…
素炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:50:59 健康功效丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜相克食物葱姜油盐味精相克食物素炒丝瓜的做…
猪血芋头汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:50:59 健康功效猪血：镇惊、补血、止血芋头：补虚、健脾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪血150克左右相克食物芋头200…
麻辣鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:50:43 健康功效鸡翅：温中、补精益髓、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡翅8个相克食物红椒香叶芝麻相克食物姜相克食物青椒…
韭菜鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:50:24 健康功效韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜30克相克食物面粉3勺盐适量油适量鸡蛋1个相克食…
烤箱家常烤羊腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:49:38 食材用料羊小腿1条葱一段相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物孜然粉适量辣椒粉适量料酒适量烧烤料适量锡纸包住羊腿即可烤…
地菜春卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:49:37 食材用料地菜1斤相克食物肉1斤盐20克鸡精10克地菜春卷的做法1.地菜摘除黄叶，剪掉根2.把地菜焯水3.地菜剁碎4.挤干水5.肉搅碎…
醋呛笋瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:49:24 健康功效笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料葱相克食物盐笋瓜相克食物鸡精蒜相克食物醋相克食物醋呛笋瓜的做法1.笋瓜洗净2…
豉油蒜香虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:48:04 健康功效基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料基围虾300克葱相克食物蒜末色拉油鸡精胡…
白萝卜丝饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:47:19 健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料白萝卜半根相克食…
鲫鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:47:10 健康功效鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼2条相克食物豆腐一块相克食物鲫鱼豆腐的做法1.锅烧热周围撒盐再放姜和大料2…
酱焖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:46:56 健康功效鲤鱼：和胃、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鲤鱼1条相克食物香其酱1袋郫县豆瓣酱1…

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