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香蕉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:14:17 健康功效香蕉：暖肝、润肺、清热粳米：除烦、止泻、健脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料香蕉相克食物粳米相克食物冰糖相克…
青椒豆腐皮炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:13:53 健康功效豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘…
豆豉辣酱香猪肚的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:12:26 健康功效猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料猪肚相克食物青尖椒料酒八角桂皮小茴香…
洋葱炒土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:12:21 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆1个相克食物洋葱1个相克食物辣椒两个相克食物生姜1小块相克…
自制青鱼丸的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:12:03 食材用料新鲜青鱼净肉800克姜粉一大勺盐适量蛋清4个生粉3大勺自制青鱼丸的做法1.先将鱼肉去掉主刺（其实不要切断，整条会更…
红椒香椿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:09:42 健康功效红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿芽40克相克食物红椒两个鸡蛋5个相克食物盐一小…
凉拌苋菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:07:44 健康功效苋菜：清热、解毒、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻：明目、祛风、补血食材用料苋菜一把相克食物…
荷兰豆的春天的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:07:18 健康功效荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料荷兰豆适量相克食…
绿豆芽炒河粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:07:16 健康功效绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料河粉300克绿豆芽300克相克食物玉米鸡肉火腿肠85克红辣椒半条蒜末适量盐适量油适…
樱桃肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:07:10 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪瘦肉300克胡萝…
西瓜柠檬酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:06:07 健康功效西瓜：利水、解暑、清热除烦白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜1千克相克食物白糖1茶勺相克食物柠檬1个相克食…
冰糖鲶鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:06:02 健康功效鲶鱼：利水、滋阴、护肝猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鲶鱼两条相克食物冰糖25克相克食物老抽1勺生抽…
洋葱炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:05:26 健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱一个相克食物瘦肉适量油适量盐适量料酒一勺酱油适量洋葱…
葱姜烧仔鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:03:58 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料仔鸡300克葱20克相克食物姜20…
西瓜果冻的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:03:50 健康功效西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1个相克食物吉利丁粉55g 蔓越莓干适量黑提干适量白砂糖少许相克食物温水少许…
剁椒卷心菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:02:41 健康功效卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜半个相克食物油1勺盐1勺剁辣椒1汤勺蒜2瓣相克食物葱4根相克食物剁椒卷心菜的…
玉米红萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:59:05 健康功效排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨500g相克食物玉米一根相…
杏仁豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:58:50 健康功效杏仁：止咳、祛痰、平喘牛奶：富含蛋白质食材用料杏仁100克相克食物牛奶1袋相克食物水700亳升琼脂8克糖80克相克食物…
蛋包炒饭(小黄人)的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:58:38 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物玉米1根相克食物红…
卡仕达小餐包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:58:38 食材用料水160克高筋面粉280克盐1/4勺绵白糖20克鸡蛋液1个酵母粉5克食用油80克绵白糖5克自制卡仕达酱适量表花袋1个卡仕…

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